God fortsättning allihop!

Snart startar vi säsongen 2023! Det ska bli väldigt roligt att få följa tjejerna i år. Utvecklingen på träning i höst har varit storartat. Gäller samtliga tjejer! 

På fotbollsfysen har tjejerna fått både pusha sig själva och varandra. 

Vi kommer försöka spela lite matcher nu på försäsongen för att få ut det vi gör på träningen, även på en match. (Då matchnerverna ibland tar över, även hos tränare 😂)

Listerby/Hoby har erbjudit att samarbeta med träningsmatcher. Alla kommer bli kallade till träningsmatcherna. Då dessa är en ren träning!

Lite förändringar i träningstiderna under v2-15, då det är många lag/föreningar på konstgräs. 

Träningstider är fölljande.

- Tisdag 18:15-19:30

- Onsdag 18:15-19:30

- Fredag 17:00-18:15

Första träningen är Tisdag 10/1

Så vi gör det bästa av de tider vi fått och hoppas så många som möjligt kan även på onsdagar.

Nya lagföräldrar i vår. Kommer vara Orange färg som tar över ansvaret för matchvärdar/kiosk m.m

(OBS! Kan möjligen bli någon förändring i färgerna på tjejerna. Jag meddelar vid förändring!)

Så nu laddar vi för ett spännande 2023! 

//Tränarna

Hej alla föräldrar.

Efter en tuff höstserie med både glädje och ibland besvikelse efter en förlust, så vill vi ändå summera säsongen med framstegen tjejerna gör. Vi börja spela mer och mer fotboll som lag. Träningarna är stundtals magiska i utförandet. Vi har tragglat fotbollstermer och hur vi ska använda dessa på planen. (Fråga gärna tjejerna om vilka de fyra S'en är.)

I sin helhet, så är inte seriens siffror något vi tycker reflektera utvecklingen. (Om ni hör någon besvikelse över placering eller liknande)

Vi spelar jämna matcher där det oftast är ett eller 2 mål som skiljer. Men det ibland skiljer 25kg på spelarna 😀.

Men efter allt slit tjejerna lagt ner så förtjänar dom lite återhämtning. (Har en del som känner av sina knän då dom växer i raketfart!)

Så vi pausar från och med nästa vecka, V42-44. Så drar vi igång igen efter höstlovet.

Då kan det bli lite ändring i träningsdagarna, mer info kommer när vi satt upplägget.

Men nytt för hösten/vintern är att vi kommer köra fysträning med tjejerna. Både i form av styrka och uthållighet. Det är för att undvika skador längre fram. Men här är det också viktigt att vi hjälps åt att pusha tjejerna. Vi vet att en hel del dubbelidrottar vilket är bra. Men tillsammans får vi försöka få till att så många som möjligt kan delta, och att träningsbelastningen inte blir för stor. Fysen blir mer och mer viktigt nu när dom blivit äldre och tränar fler pass. Så vi hoppas att vi får bra uppslutning på dom.

Troligen kommer dom passen ligga på fredagar. Då vi har fått in lite extra föräldrar som kan hjälpa till då.

Mer info om träningarna kommer innan uppstarten v45. 

Så nu laddar vi batteriet lite och drar igång igen tisdagen 8/11!

//Tränarna 💪💙

"Hej Alla! 

Nästa vecka (V42) kan man prova ut och beställa föreningskläder på Intersport i Karlshamn. Så som overaller, T-shirts, shorts, regnjacka, mössa, vantar och underställ. Allt som kan behövas för höst/vinter träning."

Se över vad som saknas. Inte fel med tunnare handskar/mössa/halsbuffert. Vi kommer köra lite fysträningar ute när vi drar igång efter uppehållet. Bra med lager på lager när det blir svettigt.

// Tränarna 

Hej alla!

Då kommunen stänger gräsplanen pga väderleken som råder. Så det blir konstgräs från och med idag. Tyvärr så krockar P10's match med vår träningstid imorgon. Flera lag har fått flytta ner sina träningar på konstgräs så går heller inte senarelägga. (Fullbokat)

Så vi kör en vilodag och siktar på fredag på konstgräs!

Söndag är sista seriematchen och vi taggar till tusen! (IFK står för motståndet)

Ha en bra kväll

Mvh Tränarna