Fotbollsfys
- Koordinationsövningar med och utan boll, stafetter och hinderbanor.
- Parövningar och övningar med den egna kroppen som belastning.
- Löpningar med hastighets- och riktningsförändringar.
Digital mikroutbildning om fotbollsfys
Fotbollspsykologi
Långsiktig utveckling: t ex att en spelare sätter upp mål inför träning och match samt utvärderar.
Vinna och förlora: t ex att visa respekt till motståndare vid vinst eller hantera känslor vid förlust.
Göra lagkamrater bättre: t ex att en spelare visar positiva gester mot lagkamrater.
Fokusområden i värdegrunden
Idrottsplatsen ska vara en drogfri miljö.
Allmänt
| Åldersgruppen 13 och 14 år bildar ett lag. Träningen nivåanpassas utifrån spelarnas utvecklingsnivå. Spelare erbjuds utifrån ambition och utvecklingsnivå extra träningspass med äldre/yngre träningsgrupp eller med spelare inom laget. Spelare med hög ambition och utvecklingsnivå kan erbjudas att spela match med äldre träningsgrupp om spelaren är mogen för det. |
| Laguttagning görs av huvudtränare utifrån utvecklingsnivå, ambitionsnivå och träningsnärvaro. |
| Genomföra aktiviteter annat än fotboll för att forma attityder (entusiasm, laget och våga) och värderingar (jämlikt, delaktighet, ställa upp och tider). |
| Vi skapar gemensamma regler och överenskommelser. |
| Vi planerar och genomför korta och långsiktiga målsättningar. |
| Individuella samtal genomförs med spelarna vid två tillfällen per år. |
|
Spelare som vill träna färre tillfällen än lagets ordinarie träningar bestämmer i dialog med huvudtränaren vilka träningar spelaren deltar på. |
|
Alla spelare som fyller 14 år under året deltar vid föreningsdomarutbildning för att få mer kunskap kring domarens roll. Alla som vill erbjuds prova på att vara föreningsdomare. |
Förutsättningar för spelformen 9 mot 9
|
Ordinarie träningar per spelare och vecka |
3 st (4 st med extra träning) |
|
Träningens längd |
75-90 minuter |
|
Träningens innehåll |
Matchlika övningar med hög aktivitet som följer ett tema under träningen |
|
Nivåanpassning i träning (gruppnivå) |
Ca 80% av tiden |
|
Matcher |
Max 1,5 per vecka och spelare i snitt under sommarsäsong och ca 0,5 matcher per vecka och spelare i snitt under vintersäsong. |
|
Cuper |
3-5 cuper per säsong och spelare inom Götaland |
|
Speltid och positioner |
Spelare med träningsnärvaro på minst 65% ska bli erbjudna att spela matcher/cuper. Spelare med lägre träningsnärvaro kan inte bli garanterade att bli uttagna till matcher/cuper regelbundet. Alla som blir uttagna spelar lika mycket, turas om att starta matcher och spelar på två eller flera olika positioner i matcher över tid. |
|
Formation |
Alla lagdelar ska vara representerade |
|
Serienivå |
Vit, Blå och Grön i Blekinge |
|
Tränare |
1 tränare / 10 spelare. Tränarteamet innehåller huvudtränare, assisterande tränare och målvaktstränare. |
|
Tränarutbildning |
UEFA C, SvFF Mv C, Spelformsutbildning 9 mot 9, intern tränarfortbildning och tränarfotbildning i samband med BFFs zonträningar |
|
Föräldrautbildning |
Spelformsutbildning i samband med föräldramöte inför säsongen |
|
Prova på-perioder för nya spelare |
Prova på under perioden november-februari och 1 juli-15 augusti. Vid särskilda fall kan nya spelare prova på annan tid under året. |
Tjäna pengar till laget
